支援制度まとめ表を作成した理由
老後について考えるとき、頭に浮かぶのは「お金」「孤独」「健康」の3つの不安です。
でもその不安が、ただ漠然としているだけで、何をどうすればいいかが分からない──そんな方は多いのではないでしょうか。
私自身もそうでした。
「何が怖いのか」「何が足りないのか」をはっきりさせたくて、まず最初にやったのが情報の整理です。
【支援制度まとめ表】
| 支援制度 | 内容 | 問い合わせ先 |
|---|---|---|
| 家賃補助制度 | 低所得者向けに家賃の一部を補助 | 市役所住宅課 |
| 通院・移動支援 | 病院や買い物時の移動をサポート | 地域包括支援センター |
| 見守りサポート | 定期的な電話や訪問で安否確認 | 民生委員 / 社協 |
| 緊急通報装置の貸出 | 緊急時の通報ボタンを設置 | 福祉用具貸与課 |
| 配食サービス | 安価または無料でお弁当を配達 | 高齢福祉課 / 地域包括 |
この表では、高齢のひとり暮らしや低所得者の方に役立つ可能性がある公的制度の中から、特に基本的で、私自身が調べて「これだけは知っておきたい」と思った5つをピックアップしました。
それぞれの制度について、「どんな内容か」「誰に問い合わせればいいか」を簡潔にまとめています。
💡以下の5つの制度については、今後それぞれ個別記事で掘り下げて紹介していきます。
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家賃補助制度（公開済み）
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通院・移動支援
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見守りサポート
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緊急通報装置の貸出
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配食サービス
「今の家、いつまで住めるんだろう──」
そんな不安が胸によぎったのは、月末の通帳を見たときでした。
年金もまだ先。
パートの収入はギリギリ。
家賃と光熱費を払ったら、手元に残るのはほんの少し。
「来月、何かあったら払えないかも」
その瞬間、心臓がギュッと縮むような思いがしました。
「住まいの不安」は、老後の生活に直結する大きな問題です。
けれど、これがとても厄介なのは、
人に相談しにくいことだから。
「お金に困ってるなんて思われたくない」
「自己責任だし、恥ずかしい」
「どうせ役所に言っても無駄でしょ」
── そんな声を、自分の中で何度も聞いてきました。
でも、ある日、思い切って市役所に電話をしたことで、
「家賃支援制度」という言葉を初めてちゃんと知ることができたのです。
家賃支援制度とは？
正式名称は自治体によって異なりますが、
多くの市区町村では、一定の条件を満たす高齢者や低所得者を対象に、家賃の一部を補助する制度を設けています。
支給の形はさまざまです：
毎月、上限額まで補助されるケース
一時的な家賃滞納への援助
高齢者住宅への転居支援
住宅確保給付金（※特に失業中など）
利用には「収入条件」や「家賃の上限」「居住年数」などの制約がありますが、
条件さえ合えば、申請は誰でもできます。
しかも、申請の窓口では丁寧に説明してくれる担当者がいることが多いのです。
家賃が払えない不安の正体
家賃にまつわる不安は、ただ「お金がない」だけじゃありません。
この家を出ていかなきゃいけないかも
高齢になってから引っ越しなんて無理かも
新しい物件なんて借りられない
保証人がいないし…
荷物が多すぎて整理できない
こうした“住まいにまつわる思考の重荷”が、不安の正体なのです。
私はそれを一人で抱えていたから、余計に苦しかった。
でも、支援制度を知ったことで、
「まだ、選べるかもしれない」
「すぐには変えられなくても、準備はできるかもしれない」
そう思えるようになったんです。
家賃不安への改善策と考え方
まず、自分の住まいの現状と費用を「見える化」する
→ 家賃、光熱費、固定費を書き出してみる。
市役所や地域包括支援センターで「家賃相談」ができるか確認する
→ 生活保護とは別枠の支援制度がある自治体も多い。
いきなり「引っ越ししろ」とは言われない
→ 現状維持のための支援や、家主との調整を行ってくれるケースもある。
「自分なんて…」と思わないこと
→ 支援制度は「助けを求めた人が使える権利」。恥ではありません。
もしもに備えて「軽く引っ越せる暮らし」をイメージする
→ 荷物の整理、契約の見直し、小さな備えが未来を楽にします。
家賃補助制度／通院・移動支援／見守りサポート／緊急通報装置の貸出／配食サービス
問い合わせ先：
市区町村の住宅担当窓口／地域包括支援センター／市区町村の福祉担当窓口（各該当）
「住まい」は、人生の土台
だからこそ、不安にフタをせず、向き合うことで心が安定してきます。
家賃支援制度は、すぐに全てを解決してくれる“魔法”ではないかもしれません。
けれど、「もう一度立て直せるかもしれない」と思わせてくれる、支えのひとつでした。
私が制度のことを知ったように、
この記事が、どこかの誰かの小さな安心につながれば嬉しいです。
次回は、
→ 「通院・移動支援制度」について、私が感じたメリットや感想。
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