健康と美容とか 若く見えたいわけじゃないけどヨボヨボに見える確率高い白髪
薄毛が気になる今日この頃まあ、この年齢になってくると、髪の話って避けて通れない、ちょっとした現実でもあります。「シニア世代になっても見た目は大事」なんて言うと、上から目線っぽく聞こえるかもしれないですけど、別にセレブみたいにキラキラしようっ...
健康と美容とか
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健康と美容とか 高市総理の髪のツヤ、シャンプーかウィッグか？同世代なので悩む
見た目はある程度大事最近、ちょっとしたことで自分の見た目に年齢を感じる瞬間が増えた。見た目を気にしなくなったら、認知症に近づくって話。とくに髪ポニーテールやオールバックにしたとき、前がペタっとしてしまって、なんだか貧弱に見える。分け目も前よ...
体力・免疫力・血行 「納豆、やっぱりいいらしい」と知るたびに嬉しい納豆好きです
シニア世代にこそ、納豆という選択「若い頃は苦手だったのに、年齢を重ねてから食べられるようになった」そんな声をよく聞きます。私自身もその一人。一人暮らしをきっかけに、手軽さと価格で選んでいるうちに、いつの間にか好物になっていました。きっかけは...
体調不良・自律神経 自分の死に際を妄想する腹痛
昨夜は、お腹を壊して、本当に死ぬ思いをしました。一日中、何も食べていなくて、夕方になって、少しだけ残っていたパン粉でパンを作りました。バターもミルクも入れず、塩と、きび砂糖だけ。炊飯器で焼いたので、フランスパンのような固いバケットが出来まし...
健康と美容とか 低気圧で頭が痛い日の、小さな対処法
今日は、頭が痛いです。昨日から続く雨のせいでしょうか。私は、低気圧になると必ず頭痛がします。思い返すと、更年期の頃からだったように思いますね。出産のときも、体質は大きく変わりました。それまで気を失うほどひどかった生理痛が、出産後はほとんどな...