健康と美容とか 眠れなかった夜と、どうでもいい朝のはじまり 眠れなかった夜。焦る気持ちも、諦めた体も、どちらも自分。そんな朝にパンを焼いてコーヒーを飲む。それだけで、生きてるなと思う。 2025.11.12 健康と美容とか暮らしのこと(日常)雑記(つぶやき的な)
健康と美容とか 洪水のように流れてくる健康情報に、流されない生き方 テレビもスマホも健康情報であふれる時代。けれど、誰かの“正解”が自分の体に合うとは限りません。健康法に振り回されず、自分の体の声を聞きながら暮らす、現実的でやさしいヒントを綴ります。 2025.11.04 2025.11.05 健康と美容とか暮らしのこと(日常)