日常

健康と美容とか

眠れなかった夜と、どうでもいい朝のはじまり

眠れなかった夜。焦る気持ちも、諦めた体も、どちらも自分。そんな朝にパンを焼いてコーヒーを飲む。それだけで、生きてるなと思う。
健康と美容とか

洪水のように流れてくる健康情報に、流されない生き方

テレビもスマホも健康情報であふれる時代。けれど、誰かの“正解”が自分の体に合うとは限りません。健康法に振り回されず、自分の体の声を聞きながら暮らす、現実的でやさしいヒントを綴ります。
タイトルとURLをコピーしました