発酵食品

暮らしのこと(日常)

粗食生活で3キロ減!物価高でも健康に暮らす「おしんこ生活」と和食の力

物価高のなかで始めた粗食生活。節約のつもりが、いつのまにか健康にも美容にもよかった。味噌汁と漬物を中心とした“庶民の和食”で、無理なく痩せた実体験を綴る。
タイトルとURLをコピーしました