脳の健康

動画更新しました。動画というより、ほぼポッドキャストです。耳だけお借りします。前回の記事で更新した、『わんこの認知症』の話と、私自身の『認知症』対策と気持ちなど前回の記事↓↓

最近、ぼーっとする時間が増えた。もしかして認知症の始まり？と思うけれど、私なりに日々チェックしている方法があります。調べてみたら、どれも脳の仕組みにかなっていて、むしろ“脳の防衛反応”でした。