昨日も眠れなかった。
眠ろうと思えば思うほど、体のどこかが逆らう。
気づいたら夜が終わっていた。
眠れない夜って、体が怒ってるんだと思う。
働きすぎとか、考えすぎとか、言いたいことを我慢したとか。
何かしらのツケがたまってる。
でも、誰かに「休め」と言われるほど、休むのが下手になる。
朝、カーテンを開けたら、クラっとするほど光がまぶしく感じた。
寝てないのに、食欲はある。
1枚のパンにレタスとハムとチーズをのせて二つに折る。
コーヒーを淹れる。
体はくたびれた状態なのに、そういうことはちゃんとできる。
食い意地がはっているのかと、妙なたくましさを自分に感じる。
だいたい、無理に整えようとすると、なんでも失敗する。
夜型を直そうとしても、夜は目が冴えて眠くならない。
ベッドではスマホをやめようと思っても、YouTubeを開いてしまう。
もう、考えるのも面倒になることがある。
「別にいい……どうせまた眠れない夜が来るんだから」
洗濯物を干すついでに空を見上げて大きく深呼吸。
それで少し体がゆるむ。
空気がおいしい。朝の空気はおいしい。
眠りは、”がんばって手に入れる”ものじゃない。
気を抜いたときに、向こうからやってくる。
いつになるかわからないけど、また、体内時計が戻るように、
そろそろ、ちょっといい加減変えないと、脳卒中になるかも……。
なんてね、そんなこともよぎらない訳じゃないけど、
でもまあ、きっとまた、
夜、眠れるようになるだろうと、たかをくくっているところ。
夜はココア。夜更かしする60代後半。ちょっと不摂生すぎるなぁ……。
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