もん

テレビもスマホも健康情報であふれる時代。けれど、誰かの“正解”が自分の体に合うとは限りません。健康法に振り回されず、自分の体の声を聞きながら暮らす、現実的でやさしいヒントを綴ります。

貯金ができなくても、少しずつ「安心」を貯めていく暮らし方があります。心構えではなく、現実的な行動で積み重ねていく安心のかたちをまとめました。

古いタオルに模様を刺していく。ひと針ごとに浮かぶ記憶と祈り。15年続けている、私なりの写仏・写経のような時間の記録。

食材を無駄にしない「買いすぎない献立」の工夫。節約よりも先に、冷蔵庫をスッキリ使い切る気持ちよさを大切にした暮らしの話です。