「今、ここ」 今、私が、“小さな終活”を続ける理由・１
やはり、シングルの私には必要なことでもある終活パート勤務の低所得、貯金ほぼ無し。息子と二人三脚でやってきた人生。裕福でも、自由気ままでもないけれど、静かに淡々と生きています。終活というほど大げさなことでもないのですが、ひとりだけで残していく...
とのうえ
「今、ここ」 
①生き方エッセイ 60歳からでも楽しめるお金がかからないブログ・動画の勧め
シングル女性、60歳からの「それぞれの人生」『60歳からの人生は、新たな可能性と新たなチャレンジの時期』という、ふわっと素敵な意味合いのキャッチもたまに見かけます。しかし、シングル、お金もない、働くことをやめたら生活していけない、健康も不安...
健康と美容とか 自律神経失調症が増えてる？
近年、増えたといわれる自律神経失調症この数年で、世界的な疫病の○○ナの流行で仕事を追われたり、体調を崩したり、自宅待機になったり、そして、この先の人生に不安を感じたり……と、ありとあらゆる不幸や不安にみまわれた人が、とてもたくさんいます。た...
【1】暮らしのこと（日常） 今朝も６時過ぎに一度起きて二度寝、１０時起床。
朝5時に起きて、静かな時間にお茶を飲み、少し体を動かして一日を始める。夜は10時には布団に入り、自然に眠くなる。きっと体にも心にもいいのだろうな、と思う。ただ、昨日の記事にも書いたように、現実の私は夜型です。無理に早く寝ようとしても眠れず、...
【1】暮らしのこと（日常） シニア世代の生活リズムは朝型だけじゃない？夜型のまま年を重ねる体の話
歳を重ねると、朝型になる？でも私は、どうも違う。今も夜型。これは少数派なのか、それとも意外と普通なのか。気になって、少し調べてみました。知り合いの医師が言っていたのは、「シニア＝全員朝型になる、というわけではない」らしい。確かに加齢とともに...