こころの終活 ネットのクラウド保存と紙のアルバム、どちらが安心？思い出を“残す”ということ
スマホやパソコンの中に眠る写真。クラウドに保存するか、紙のアルバムに残すか。どちらも一長一短だからこそ、今の自分に合う「安心の形」を考えてみたい。
こころの終活
こころの終活 
こころの終活 写真を「残す」って難しい。整理しながら感じた思い出との距離感
アルバムもデータも山のように増えていくけれど、どこまで残すべきなのか。整理しながら気づいた、“思い出を手放す勇気”について。タグ：写真整理,終活,思い出,アルバム,デジタル写真,断捨離,記録と記憶
こころの終活 「いつのまにか、まるくなった背中──娘を失い、時を経て、今の私を見つめる」
十年以上前、娘を亡くした日から、私の時間は少しずつ変わっていきました。気づけば、背中も、歩幅も、心も、祖母のように丸くなっていた。それでも、静かに自分を見つめながら、また生きていく。そんな日々のつぶやきを、ありのままに綴ります。
こころの終活 「入院・介護・認知症…“もしものとき”どう備える？｜シングル女性の視点で考える準備」
入院も介護も受けないと決めている私だけれど、認知症だけは怖い。歩けなくなっても、ネットで暮らせる暮らしを目指す私の“もしもの備え”と調べた制度をまとめます。
こころの終活 「入院もしない、介護も受けない」私の終活｜６0代シングル女性の“もしもの備え”
入院も介護もしない――それが私の終活の選択です。シングル女性として現実と向き合いながら、“もしものとき”に知っておきたい支援や備え方を整理しました。
こころの終活 延命治療はどうする？ 心の揺れと決断。揺れはない私の“自然な終わり方”
延命治療をどう考えるか──「揺れ」や「決断」ではなく、静かに受け入れている私の死生観。生き方の延長線上にある“自然な終わり方”について綴ります。
こころの終活 60代の捨て活で気づいた“想い出の手放し方”――心が軽くなる片づけの時間
60代、捨て活の途中で手が止まる――想い出を片づけるって難しい。60代の捨て活は「モノ」だけでなく「想い出」との向き合いでもある。これからの暮らしを軽く、穏やかにしていくための心の片づけについて、私自身の体験 #60代 #捨て活, #想い出, #片づけ, #終活
「今、ここ」 今、ここ。今を生きること #01
AIが人間の思考を模倣し、便利さと効率をもたらす時代。それでも心が乾いていくのはなぜだろう。過去を羨み、未来を恐れながらも「今、ここ」を生きる。文明と心のバランスを見つめ直す、静かな独り言。
【1】暮らしのこと（日常） この頃、ぼーっとすることが増えた……。私流・認知症セルフチェック
最近、ぼーっとする時間が増えた。もしかして認知症の始まり？と思うけれど、私なりに日々チェックしている方法があります。調べてみたら、どれも脳の仕組みにかなっていて、むしろ“脳の防衛反応”でした。
こころの終活 最期に見送ってほしい人は誰？終活で考える“ささやかな願い”
歳を重ね、家族や友人との別れを経験しながら、「自分の最期を誰に見送ってほしいか」を考えるようになった私の小さな希望。静かでやさしい終活のかたち
こころの終活 “ひとりの時間”は孤独じゃない。 大人の終活
「ひとりの時間」と「孤独」は違うもの。年齢を重ねた今だからこそわかる、“静けさ”の中にある本当の自分。終活の中で見つけた、心の洗濯のすすめ。
こころの終活 【終活】“これからの私”｜６0代・シングル女性が始めた人生の棚おろし
終活を始めてわかったのは、準備だけではなく「今の暮らし」や「これからの自分」と向き合うことの大切さ。シングル女性として、パートで働きながら息子と暮らす日常の中で見えてきた、“これから”の話。
こころの終活 老後の不安に押しつぶされそうなとき、まずしたこと。
老後の不安に押しつぶされそうになったら、「はじめの一歩」、まず何をすればいい？ 貯金なし、頼れる人なし、健康不安の中で私が実践した、小さな一歩と心を守る方法とは。