体力・免疫力・血行 家系が短命でも大丈夫？寿命は遺伝だけでは決まらない。年齢による体力低下と免疫を守る生活術
熱を出しやすくなった、熱の弱くなった、年齢的なもの？花粉症だと思っていたら、どうやら風邪だったらしい、そんな話です。37度前後の熱が3日ほど続いて、正直、かなりしんどかったです。まだ、全快ではありません。だるいです。ふと思ったんです。――そ...
体力・免疫力・血行 
健康と美容とか 保水と保湿、節約60代の最低限のスキンケア
節約生活60代の、スキンケア目の下のたるみと二重顎が、そうとう気になってきたので、さすがに放置していたスキンケアが気になって、とても安いヒアルロン酸の「エイジングケア」売りのパックを購入。とても安いものです。まず、究極、保湿と保水どちらを選...
健康と美容とか 20年ぶりの花粉症が想像以上につらい…薬だけに頼らない民間対策5選
20年ぶりくらいに、花粉症が本気を出した頭は重いし、くしゃみ、鼻水、鼻づまり。もともとアレルギー体質で、薬は欠かせないほうなんですが、今回は、いつも2錠のところを3錠飲んでも、正直スッキリしません。最近は、鼻炎薬、アレルギー薬、頭痛薬。3種...
こころの終活 終活を流行りで始める必要はない
終活を始める時期はいつがいいか最近、ネットを散策していると40代で「終活はじめました」とか、中には「終活は早ければ早い方がいい」なんて意見も散見されます。これはネット時代にありがちな、「トレンド」に乗る感覚です。無意識なのかもしれませんが、...
暮らしのこと（日常） 60代シングルは二極化？三極化？
60代シングルは二極化？三極化？女性の立場で調べてみた「60代のシングルは二極化している」という言葉を目にしました。お金も時間も余裕があって元気な人と、生活や将来に不安を抱えている人に分かれている、という見方です。同じ女性として気になるテー...