こころの終活 無理をやめたら、人づきあいが楽になった
若いころは「感じのいい人」でいようと無理を重ねていた私。けれど、事故と事業の失敗をきっかけに、人との距離の取り方が変わりました。無理をやめたら、心に余白ができて、本当に大切な人が見えてきた
こころの終活 
④まるの目ー時代を読む 不安な時代に、人が静かに「江戸」へ心を戻していく理由
世界情勢や移民問題、治安への不安が広がる中、人々の心がなぜ「江戸」へ向かい始めているのか。YouTubeで江戸の暮らしや食事の動画が人気を集める背景を、生活者の視点から静かに紐解きます。そして、私自身が江戸の生活文化にしぼったブログ「江戸はん」を始めた理由についても綴ります。
④まるの目ー時代を読む 日本語―「この子」「よろしかったでしょうか」に感じる違和感の正体
日本語の美しさは、助数詞や敬語、所作のような細やかな文化の積み重ねに支えられてきました。その背骨がいま、静かにたわみはじめています。「この子」という擬人化の乱用、「よろしかったでしょうか」という誤用、挨拶の形の変質――小さな違和感の正体を見つめ、日本語の筋を守るための静かな記録です。
【1】暮らしのこと（日常） 認知症の初期症状と物忘れの違い――医師の話でわかった“新しいことが覚えられない脳”
「物忘れ」と「認知症の始まり」はどこが違うのか。医師の解説をもとに、60代の視点でわかりやすく整理しました。
【1】暮らしのこと（日常） 60代、これからの顔をどうしていくか？考えなくていいのか……。
若いころは気にしていた顔のシワも、白髪も、今はもう見慣れた風景。でも、ふと鏡を見て「このままでいいのかな」と思う日があります。60代、ここからの顔をどうしていくか——お金をかけず、見栄も張らず、できる範囲で“自分らしく整える”ことについて考えてみました。
【1】暮らしのこと（日常） 眠れなかった夜と、どうでもいい朝のはじまり
眠れなかった夜。焦る気持ちも、諦めた体も、どちらも自分。そんな朝にパンを焼いてコーヒーを飲む。それだけで、生きてるなと思う。
④まるの目ー時代を読む 正しさとは何を重んじるか――AIが映す文明の鏡
AIの言葉に感じる違和感は、文化の根にある「正しさ」の定義のズレから生まれている。欧米はルールの一貫性を重んじ、日本は人の調和を重んじる。モノを壊して更新する文明と、繕いながら育てる文化。その違いに、日本人の生き方が映し出される。
【1】暮らしのこと（日常） 60代70代の“推し活”は悪くない。ときめきは人生のスパイス
恋愛はもういい。でも、誰かにときめく気持ちはまだある。推し活という小さな楽しみが、暮らしの中に彩りをくれる──そんな話。
④まるの目ー時代を読む 静かな洗脳の時代――便利さの裏で失われていく“考える力”
AIやSNS、動画の海。自由に見えて、私たちは見えない方向へ誘導されている。いま必要なのは、疑う力と、静かに考える時間。
こころの終活 60代70代の恋愛は悪くない、ときめきを忘れない生き方
恋なんてもう関係ない、そう思っていたのに──周りを見れば、60代70代でも恋をしている人がけっこういる。ときめきは年齢を超えるもの。少しだけ素直になって、人生を軽やかに。
④まるの目ー時代を読む ディベートを超える日本の知恵-沈黙の強さ
「議論で勝つ」ことが正義とされる時代にあって、日本の「黙して成す」という姿勢はしばしば誤解される。だが、声を張らずに成果を積み重ねてきた日本の歴史には、世界が学ぶべき静かな強さがある。欧米的ディベートとは異なる、日本人の知恵と美徳を見つめ直す。
【1】暮らしのこと（日常） 60代からのゆるい美容再出発。もう「どうでもいい」は卒業
20年近く、美容もおしゃれも「どうでもいい」と思ってきました。生きることに必死で、鏡を見るのもつらかった時期。けれど、60代になってようやく気づきました。もう一度、自分の肌や髪に優しくしてもいいんじゃないかと。お金をかけず、無理をせず、「生き生きした自分」を取り戻すゆるい美容はじめ。
【1】暮らしのこと（日常） 「やけくそ」でうんちをするおばさん犬。犬の行動に見えるかまってサイン
うちの犬は、私が集中しているときや食事を始めたときにうんちをします。まるで「やけくそ」のように。長年一緒にいるからわかる、犬の甘えと不満と、ちょっとした人間くさい。
こころの終活 手のしわに、人生の地図を見る
手のしわは、老いの象徴なんかじゃなく、人生の地図みたいなもの。重ねた日々の跡を、静かに語ってくれます。