「無理しない」が口ぐせになったのは、むしろ無理をしてきた証拠かもしれません。力を抜くことのむずかしさと、そこにある静かな強さについて。

見栄で大きな冷蔵庫を使っていたけど、いまは小さいので十分。食材が減るぶん、無駄も減って、気持ちもラクになった。そんな現実的な話。

テレビもスマホも健康情報であふれる時代。けれど、誰かの“正解”が自分の体に合うとは限りません。健康法に振り回されず、自分の体の声を聞きながら暮らす、現実的でやさしいヒントを綴ります。

貯金ができなくても、少しずつ「安心」を貯めていく暮らし方があります。心構えではなく、現実的な行動で積み重ねていく安心のかたちをまとめました。

古いタオルに模様を刺していく。ひと針ごとに浮かぶ記憶と祈り。15年続けている、私なりの写仏・写経のような時間の記録。

食材を無駄にしない「買いすぎない献立」の工夫。節約よりも先に、冷蔵庫をスッキリ使い切る気持ちよさを大切にした暮らしの話です。

写真を家族で共有する時代。でも「見せたい」と「見せたくない」の境界は意外と複雑。終活の一部として、自分なりの“写真の残し方”を考えてみた。

夜空を見上げたとき、どこか懐かしい気持ちになるのはなぜでしょう。もしかすると、私たちは皆、宇宙から来て、やがて宇宙へ帰っていく存在なのかもしれません。

身内が少ない時代、死後に誰かへ負担を残さないことは“静かな優しさ”です。親子二人暮らしの視点から考える、現実的な終活の形。

映画を観るたびに思い出す、あの小さな映画館の匂い。モノクロ映画がなぜ心に残るのか。色のない映像にこそ、人生の色が浮かび上がる――そんなお話です。