健康と美容とか シニア世代の生活リズムは朝型だけじゃない？夜型のまま年を重ねる体の話
歳を重ねると、朝型になる？でも私は、どうも違う。今も夜型。これは少数派なのか、それとも意外と普通なのか。気になって、少し調べてみました。知り合いの医師が言っていたのは、「シニア＝全員朝型になる、というわけではない」らしい。確かに加齢とともに...
健康と美容とか 
暮らしのこと（日常） ラーメンがやめられない理由
麺類がやめられない理由は、はっきりしています。好きだから。それと、簡単だから。ひとりごはんになってから、食事はかなり簡素になりましたが、麺類だけはどうしても残りました。茹でるだけ、温めるだけ、お湯を注ぐだけ……洗い物も少ない。「とりあえず、...
死後の世界・あの世のこと 大切な人を亡くしたあと、多くの人が経験すること
あの世はあるのか――大切な人を亡くしたあと、多くの人が経験すること「あの世はあるのか」信じたいわけでも、否定したいわけでもない。ただ、起きた出来事を「何もなかった」と片づけるには、リアルすぎる……。そんな不思議な出来事を経験したことがある人...
健康と美容とか 断酒も禁煙もスマートじゃなかったが、止めなかったら死んでた話
アルコールとたばこ依存症、一歩手前から抜けた私の実体験私の例は、愚かにもほどがある、かっこ悪いやり方で、悪い例かもしれませんが、「人は、覚悟が決まったとき、驚くほど、あっさり切り替えられることがある」こともあるんだと、身をもって実感しました...
健康と美容とか 体が受けつけなくなった食べ物。強いて言えば、アルコール類
体が、ほぼ完全に受けつけなくなったのはアルコールとタバコです。体が受けつけなくなった食べ物と聞かれても、正直あまり思い当たりません。今でも、たいていのものは普通に食べます。ただ一つ、完全にだめになったのがアルコールです。それとタバコ。実は、...