【1】暮らしのこと（日常） 時代のうねりの中で――総裁選の余波と、続く“見えない戦い”を思う
総裁選の報道を見ながら、心がそぞろになる日々。政治の話は書きたくないけれど、時代の大きなうねりを感じています。祖父や家族が地方政治に関わっていた私には、その裏側の現実も少しだけわかる。令和の今も、見えない「関ヶ原の戦い」は続いている気がします。
【1】暮らしのこと（日常） 
【1】暮らしのこと（日常） 【悪夢からの生還】「PCは繋がるのにスマホが繋がらない」を徹底解決！～Geminiとの24時間バトル～
【緊急事態】 突然「プライバシーが保護されません」！YouTube以外すべてエラーになった日。トラブルの核心：ルーター故障ではなかった。セキュリティソフトの衝突と通信乗っ取りの正体。解決の鍵：なぜ「ランダムMACアドレス」をオフにしたら繋がったのか？最終リセットが効いた理由。
こころの終活 「入院・介護・認知症…“もしものとき”どう備える？｜シングル女性の視点で考える準備」
入院も介護も受けないと決めている私だけれど、認知症だけは怖い。歩けなくなっても、ネットで暮らせる暮らしを目指す私の“もしもの備え”と調べた制度をまとめます。
こころの終活 「入院もしない、介護も受けない」私の終活｜６0代シングル女性の“もしもの備え”
入院も介護もしない――それが私の終活の選択です。シングル女性として現実と向き合いながら、“もしものとき”に知っておきたい支援や備え方を整理しました。
こころの終活 延命治療はどうする？ 心の揺れと決断。揺れはない私の“自然な終わり方”
延命治療をどう考えるか──「揺れ」や「決断」ではなく、静かに受け入れている私の死生観。生き方の延長線上にある“自然な終わり方”について綴ります。
【1】暮らしのこと（日常） 10月の風に思う、もうそろそろ“頑張りすぎたくない”と思えどままならず…心の冬支度
「疲れた」「めまいがする」「眠れない」——そうしたサインを無視しないようにしています。気にしすぎると、ほんとうに病気になります。それを何度も経験しました。今は「疲れたら休む」を、なるべくできる限り、意識しています。
こころの終活 60代の捨て活で気づいた“想い出の手放し方”――心が軽くなる片づけの時間
60代、捨て活の途中で手が止まる――想い出を片づけるって難しい。60代の捨て活は「モノ」だけでなく「想い出」との向き合いでもある。これからの暮らしを軽く、穏やかにしていくための心の片づけについて、私自身の体験 #60代 #捨て活, #想い出, #片づけ, #終活
「今、ここ」 今、ここ。今を生きること #01
AIが人間の思考を模倣し、便利さと効率をもたらす時代。それでも心が乾いていくのはなぜだろう。過去を羨み、未来を恐れながらも「今、ここ」を生きる。文明と心のバランスを見つめ直す、静かな独り言。
【1】暮らしのこと（日常） この頃、ぼーっとすることが増えた……。私流・認知症セルフチェック
最近、ぼーっとする時間が増えた。もしかして認知症の始まり？と思うけれど、私なりに日々チェックしている方法があります。調べてみたら、どれも脳の仕組みにかなっていて、むしろ“脳の防衛反応”でした。
【３】見えない世界のお話 あの世は電磁波の世界？見えない存在と意識の波動、私が感じるもの
死後の世界は本当に存在するのでしょうか？もしそれが私たちの目に見えない「電磁波」のような世界にあるとしたら──。科学とスピリチュアルの視点から、「あの世」とは何かを考察
【1】暮らしのこと（日常） 【ずぼらなひとりご飯】ガス代ゼロ生活で作るレンチンおかず｜ごま油香るナスの煮びたしレシピ
ガス代が使えない…でも大丈夫！節約中でも、美味しいお惣菜は作れます。今回はIHと電子レンジだけで作る、「とろとろナスの煮びたし」。ごま油とお醤油が香る、簡単レンチンレシピをご紹介。忙しい日やずぼらな日でも、台所に立つの億劫な時でも、簡単です。
【1】暮らしのこと（日常） 究極のずぼら飯と、スーパーの値上がりに迷う食材
値上げが続くこの頃。贅沢じゃないけど、心に沁みる「味噌汁かけごはん」
【1】暮らしのこと（日常） 古いお米の臭みを取る7つの方法｜日本酒・氷・竹炭など簡単テクで美味しく炊くコツ
古いお米のニオイが気になる…？日本酒や竹炭、氷などを使って、くさみを抑え美味しく炊くコツをまとめました。炊飯器の掃除方法もあわせてご紹介します。
【1】暮らしのこと（日常） 【古古米でも大丈夫】母の知恵とちょっとした工夫で、ふっくら美味しく炊けました
古古米をもらったけれど、臭みが気になる…そんなときに試してほしい、母から受け継いだ知恵。お酢と日本酒を使うだけで、驚くほど臭みが取れて、美味しく炊き上がります。実体験を交えた優しい工夫をご紹介。