メンタルケア

20年近く、美容もおしゃれも「どうでもいい」と思ってきました。生きることに必死で、鏡を見るのもつらかった時期。けれど、60代になってようやく気づきました。もう一度、自分の肌や髪に優しくしてもいいんじゃないかと。お金をかけず、無理をせず、「生き生きした自分」を取り戻すゆるい美容はじめ。

老後の不安に押しつぶされそうになったら、「はじめの一歩」、まず何をすればいい？ 貯金なし、頼れる人なし、健康不安の中で私が実践した、小さな一歩と心を守る方法とは。