自律神経

今日は、頭が痛いです。昨日から続く雨のせいでしょうか。私は、低気圧になると必ず頭痛がします。思い返すと、更年期の頃からだったように思いますね。出産のときも、体質は大きく変わりました。それまで気を失うほどひどかった生理痛が、出産後はほとんどな...

熱を出しやすくなった、熱の弱くなった、年齢的なもの？花粉症だと思っていたら、どうやら風邪だったらしい、そんな話です。37度前後の熱が3日ほど続いて、正直、かなりしんどかったです。まだ、全快ではありません。だるいです。ふと思ったんです。――そ...

近年、増えたといわれる自律神経失調症この数年で、世界的な疫病の○○ナの流行で仕事を追われたり、体調を崩したり、自宅待機になったり、そして、この先の人生に不安を感じたり……と、ありとあらゆる不幸や不安にみまわれた人が、とてもたくさんいます。た...

「疲れた」「めまいがする」「眠れない」——そうしたサインを無視しないようにしています。気にしすぎると、ほんとうに病気になります。それを何度も経験しました。今は「疲れたら休む」を、なるべくできる限り、意識しています。