①生き方エッセイ “このまま誰にも知られず死ぬのかな”と思った日のこと
“このまま誰にも知られず死ぬのかな”ときどき胸の奥にひゅっと冷たい風が通るような瞬間があります。「このまま誰にも知られずに、ある日ぽつんと終わるのかな」そんな考えが、急に、ふと浮かぶ瞬間がある。特にそう思わせる何かが起きた時の話ではないので...
メンタルケア
①生き方エッセイ 
「今、ここ」 パート仲間との距離感が教えてくれた“老後の意識”
パート仲間との距離と老後の意識パートで働いていると、人間関係の距離の取り方が難しいと感じることがあります。毎日顔を合わせるわけではない。けれど、適度に関わらなければ仕事が進まない。その中間の距離が、案外いちばん戸惑いがちな部分です。女性にと...
【1】暮らしのこと（日常） 老後資金は足りない。それでも「なんとかなる力」で暮らしは続く
老後資金は全然足りないけど…「なんとかなる力」老後資金の話になると、どうしても暗い気持ちになりがちです。専門家は「２千万円必要」と言うし……。私は、TVはもう見ていません。だって、TVおもしろいですか？最近は体に悪いとさえ思ってます。TVは...
【2】執筆系（あんじぇりか文庫） ひとりで生きる。でも“ひとりきり”ではない
年齢を重ねるほど、「ひとりで生きる力」は大事になる。でも、ひとりきりになる必要はない。ほどよい距離のつながりが、暮らしを静かに支えてくれる――そんな実感について綴ります。
【1】暮らしのこと（日常） 眠れなかった夜と、どうでもいい朝のはじまり
眠れなかった夜。焦る気持ちも、諦めた体も、どちらも自分。そんな朝にパンを焼いてコーヒーを飲む。それだけで、生きてるなと思う。
【1】暮らしのこと（日常） 60代からのゆるい美容再出発。もう「どうでもいい」は卒業
20年近く、美容もおしゃれも「どうでもいい」と思ってきました。生きることに必死で、鏡を見るのもつらかった時期。けれど、60代になってようやく気づきました。もう一度、自分の肌や髪に優しくしてもいいんじゃないかと。お金をかけず、無理をせず、「生き生きした自分」を取り戻すゆるい美容はじめ。
こころの終活 老後の不安に押しつぶされそうなとき、まずしたこと。
老後の不安に押しつぶされそうになったら、「はじめの一歩」、まず何をすればいい？ 貯金なし、頼れる人なし、健康不安の中で私が実践した、小さな一歩と心を守る方法とは。