中高年の健康

熱を出しやすくなった、熱の弱くなった、年齢的なもの？花粉症だと思っていたら、どうやら風邪だったらしい、そんな話です。37度前後の熱が3日ほど続いて、正直、かなりしんどかったです。まだ、全快ではありません。だるいです。ふと思ったんです。――そ...

テレビもスマホも健康情報であふれる時代。けれど、誰かの“正解”が自分の体に合うとは限りません。健康法に振り回されず、自分の体の声を聞きながら暮らす、現実的でやさしいヒントを綴ります。