体力低下

体力・免疫力・血行

家系が短命でも大丈夫?寿命は遺伝だけでは決まらない。年齢による体力低下と免疫を守る生活術

熱を出しやすくなった、熱の弱くなった、年齢的なもの?花粉症だと思っていたら、どうやら風邪だったらしい、そんな話です。37度前後の熱が3日ほど続いて、正直、かなりしんどかったです。まだ、全快ではありません。だるいです。ふと思ったんです。――そ...
【1】暮らしのこと(日常)

色々、手放して気づいた「本当にまだ必要なもの」って

何度、断捨離しても、いつの間にか「とりあえず…で、“そこに置いてしまう”もの」がすぐ増えている。「捨て活しよう!」「断捨離だ」と、はじめてはみるものの、持病の脊椎観狭窄症、年齢的な足腰の弱り具合は、とても厄介な敵になる。そして、結局、何度も...