未分類 服を極端に減らしたら、服選びも日常も気持ちが軽くなり自由になった
外出のたびに「着る服がない」とため息が出ていた若いころ服はたくさんあるのに、どれもしっくりこない。時代を重ね、年齢も重ねると、時代のトレンドも、似合う色も形も変わるのだから、なんとなくしっくりいかないという感じは、誰でも一度は感じたことがあ...
暮らしの知恵
未分類 
①生き方エッセイ “このまま誰にも知られず死ぬのかな”と思った日のこと
“このまま誰にも知られず死ぬのかな”ときどき胸の奥にひゅっと冷たい風が通るような瞬間があります。「このまま誰にも知られずに、ある日ぽつんと終わるのかな」そんな考えが、急に、ふと浮かぶ瞬間がある。特にそう思わせる何かが起きた時の話ではないので...
【1】暮らしのこと（日常） シニアの捨て活＊「捨てられないもの」との向き合うとき
家の中にある「捨てられないもの」とどう向き合うか家の中を眺めてみると、「どうしても捨てられないもの」がいくつかあります。誰にでもありますよね。使っていないのに処分できない服、思い出が詰まった手紙、いつか使うかもしれないと取っておいた道具。頭...
①生き方エッセイ “ひとりでごはん”は本当に寂しいこと？気ままな食卓
“ひとりでごはん”は寂しいこと？ひとりでごはんを食べていると、ふと「これって寂しいことなのかな」と考える瞬間があります。テレビでもネットでも、家族団らんの食卓が“理想”のように扱われがちで、ひとりごはんには、どこか影があるように語られること...
「今、ここ」 パート仲間との距離感が教えてくれた“老後の意識”
パート仲間との距離と老後の意識パートで働いていると、人間関係の距離の取り方が難しいと感じることがあります。毎日顔を合わせるわけではない。けれど、適度に関わらなければ仕事が進まない。その中間の距離が、案外いちばん戸惑いがちな部分です。女性にと...
【1】暮らしのこと（日常） 料理がしんどくなったとき…冷凍と作りおきは本当に節約になるのか
ひとり分の料理なので、だんだん適当になりがちです。二人分の時は、３品、同時進行で作ってたのに、今は包丁ももたない日がある。最近は、ユーチューブなどにも、“冷凍ストック”と“作りおき”の動画が多いですが、私も、シングルになってからですが、冷凍...
【1】暮らしのこと（日常） 老後資金は足りない。それでも「なんとかなる力」で暮らしは続く
老後資金は全然足りないけど…「なんとかなる力」老後資金の話になると、どうしても暗い気持ちになりがちです。専門家は「２千万円必要」と言うし……。私は、TVはもう見ていません。だって、TVおもしろいですか？最近は体に悪いとさえ思ってます。TVは...
終活エッセイ 終活は“旅の荷物を軽くすること”という考え方
身の回りを整え、心の負担を減らしていく終活。むずかしい準備ではなく、旅支度のように「軽くする」感覚で向き合うと、暮らしも気持ちもすっきりしていきます。
【2】執筆系（あんじぇりか文庫） ひとりで生きる。でも“ひとりきり”ではない
年齢を重ねるほど、「ひとりで生きる力」は大事になる。でも、ひとりきりになる必要はない。ほどよい距離のつながりが、暮らしを静かに支えてくれる――そんな実感について綴ります。
【1】暮らしのこと（日常） 粗食生活で3キロ減！物価高でも健康に暮らす「おしんこ生活」と和食の力
物価高のなかで始めた粗食生活。節約のつもりが、いつのまにか健康にも美容にもよかった。味噌汁と漬物を中心とした“庶民の和食”で、無理なく痩せた実体験を綴る。
【1】暮らしのこと（日常） 【古古米でも大丈夫】母の知恵とちょっとした工夫で、ふっくら美味しく炊けました
古古米をもらったけれど、臭みが気になる…そんなときに試してほしい、母から受け継いだ知恵。お酢と日本酒を使うだけで、驚くほど臭みが取れて、美味しく炊き上がります。実体験を交えた優しい工夫をご紹介。